มี.ค. 13

Welcome!!!

ครูมานะ ประจงจิตร ได้แชร์อัลบั้มของ Ideias Personalizadas ... See MoreSee Less

Ideias - Tronco Imagens da internet

View on Facebook

ครูมานะ ประจงจิตร ได้แชร์อัลบั้มของ Ideias Personalizadas ... See MoreSee Less

Ideias - METAL - Escadas <3 Imagens da internet

View on Facebook

ครูมานะ ประจงจิตร ได้แชร์อัลบั้มของ Ideias Personalizadas ... See MoreSee Less

Ideias - Aquário <3 Imagens da internet

View on Facebook

... เพชรเม็ดสวย แม้เกิดได้ ก็น้อยเม็ด
คนใจเพชร แม้เกิดยาก ก็มากค่า
เพชรแกร่งได้ ก็เพราะผ่าน กาลเวลา
ใจคนกล้า ก็เพราะผ่าน "การอดทน" ...

๓ ปี ผ่านไป ไวเหมือนโกหก นตท.๕๘ @โรงเรียนลูกผู้ชาย

...“ทางไปสู่เกียรติศักดิ์ จักประดับด้วยดอกไม้ หอมหวลยวนจิตไซร้ ไป่มี"

น. น้ำหนึ่งใจเดียว
ต. ตั้งใจแน่วแน่
ท. ทำไม่ได้ ไม่มี

จบการศึกษาด้วยความภาคภูมิใจของครอบครัว "จักรดาว ๕๘"

#kankaweeCadet58
#จักรดาว๕๒จปร๖๓นายร้อยโบไดJapan
=============
www.facebook.com/kankawee58/
... See MoreSee Less

Action 15/2/60 Pre-Cadet โ ย น ห ม ว ก 58 เพื่อนกัน เพื่อนตาย ตลอดไป Pre-Cadet ขอแสดงความยินดีกับ นตท.58 ทุกๆ นาย นะครับ

View on Facebook

ครูมานะ ประจงจิตร ได้แชร์รูปภาพของ CHUBB LIFE ... See MoreSee Less

นาฬิกาชีวิต ใครจะรู้บ้างว่าคนเราก็มีนาฬิกาชีวิตเหมือนกัน หากเราได้รู้จักนาฬิกาชีวิตของตัวเอง ก็อาจจะสามารถบาลานซ์การใช้ชีวิต โรคภัยย่างกรายมาถามหาน้อยลง 01.00-03.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "ตับ" ควรหลับพักผ่อนให้สนิท 03.00-05.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "ปอด" ควรตื่นมาสูดอากาศสดชื่น 05.00-07.00 น. เป็นช่วงเวลาของ "ลำไส้ใหญ่" ควรขับถ่ายอุจจาระ 07.00-09.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "กระเพาะอาหาร" ควรกินอาหารเช้า 09.00-11.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงาน "ม้าม" ควรพูดน้อย กินน้อย ม้ามทำหน้าที่ในการดึงเอาธาตุเหล็กจากฮีโมโกลบินของเซลล์เม็ดเลือดแดง นำมาใช้ในร่างกาย และยังทำหน้าที่เอาของเสียออกจากกระแสเลือดในรูปของน้ำปัสสาวะเช่นเดียวกับตับ 11.00-13.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "หัวใจ" ควรเลี่ยงการใช้ความคิด ความเครียด ระงับอารมณ์ตื่นเต้นตกใจ 13.00-15.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "ลำไส้เล็ก" ควรงดกินอาหารทุกประเภท ลำไส้เล็กมีหน้าที่ย่อยอาหาร ตั้งแต่คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน 15.00-17.00 น. เป็นช่วงเวลาทำงานของ "กระเพาะปัสสาวะ" ควรทำให้เหงื่อออก 17.00-19.00 น. เป็นช่วงเวลาทำงานของ "ไต" ควรทำตัวให้สดชื่น 19.00-21.00 น. เป็นช่วงเวลาทำงานของ "เยื่อหุ้มหัวใจ" ควรทำสมาธิ สวดมนต์ 21.00-23.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "ระบบความร้อน" ห้ามอาบน้ำเย็น ตากลม ควรทำร่างกายให้อบอุ่น 23.00-01.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ "ถุงน้ำดี" ควรดื่มน้ำก่อนเข้านอน สวมชุดนอนผ้าฝ้าย เพราะผ้าสังเคราะห์จะดูดน้ำในร่างกาย โดยถุงน้ำดีทำหน้าที่ในการเก็บสะสมน้ำดีเพื่อช่วย ในการย่อยอาหาร นี่มุมมองของ "วีระชัย วาสิกดิลก" แพทย์วิถีไทยแบบธรรมชาติบำบัด ที่ท่านสามารถนำไปใช้ในการดูแลตัวเองเพื่อให้ชีวิตสมดุลและห่างไกลความเจ็บป่วย — กับ เหล่าพันธ์ พศุตม์ Cr.เพจ สุขภาพเราสร้างได้

View on Facebook

Older posts «